Quanten-Alchemie · Johannes Süss

Das Ego auf den Rücksitz bringen

Weniger automatisch reagieren. Bewusster entscheiden.

Wer sitzt gerade am Steuer?

Mit „Ego“ meine ich hier die vertraute Stimme, die recht behalten, gut dastehen oder sich vor Kränkung schützen möchte. Das ist eine alltagssprachliche Metapher. Wenn diese Stimme laut wird, kannst du ihr zuhören und trotzdem selbst entscheiden, wie du handeln willst.

Eine Pause vor der Antwort

Denke an eine alltägliche Situation, in der du dich verteidigen wolltest. Trenne drei Dinge: Was wurde tatsächlich gesagt? Welche Geschichte habe ich daraus gemacht? Was wollte ich schützen? Vielleicht ging es um Anerkennung, Sicherheit oder eine Grenze. Diese Frage soll dich neugierig machen, nicht klein.

Würde behalten, Richtung wählen

Frage dich: „Möchte ich gerade gewinnen oder etwas klären?“ Eine mögliche Antwort ist: „Ich merke, dass ich mich angegriffen fühle. Ich möchte erst verstehen, was du meinst.“ Eine andere ist eine klare Grenze. Das Ego auf den Rücksitz zu setzen bedeutet nicht, dich abzuwerten oder Übergriffe hinzunehmen.

Dein Versuch heute

Wähle ein Gespräch mit überschaubarem Einsatz. Lass vor deiner Antwort einen kurzen Moment Platz. Stelle eine ehrliche Rückfrage. Notiere danach, ob das Gespräch dadurch anders verlaufen ist. Du darfst auch feststellen, dass eine Grenze wichtiger war als weiteres Zuhören.